Winactie: 10 x Energy Bites

Winactie: 10 x Energy Bites!

Zin in een tussendoortje of heb je een energy boost nodig? In dit boek staan 15 gemakkelijke en lekkere recepten voor energiebommetjes, vol eiwitten en gezonde ingrediënten en met weinig koolhydraten en zonder geraffineerde suikers.

Neem een energy bite en houd daarmee je bloedsuikerspiegel laag doordat de energie over langere tijd wordt afgegeven. Handig voor thuis, op het werk, op school of in de sporttas.
Een gezond tussendoortje in een handomdraai!

Technische info:
Auteur: Kate Turner
Aantal Pagina's: 62
Uitgever: Uitgeverij Terra
EAN: 9789089896896

Wil jij kansmaken op één van de tien boeken? Klik dan op 'Doe mee'! 

Zorg wel dat, voordat je meedoet aan deze winactie, jouw gegevens up-to-date zijn.

Helaas je kunt niet meer deelnemen!
  • Will Langenberg
    Wie heeft gewonnen?
  • Louise Mastwijk
    Ben benieuwd
  • Alie Pouwels
    Heel graag dat wil ik wel eens proberen
  • Brigitte Kouwenhoven
    Samen met mijn vriend ben ik bezig om gezonder te gaan leven. Beter eten en meer sporten, zo'n hapje is natuurlijk ideaal om de dip na het sporten op te vangen^^ Als het bevalt lijkt me leuk om dit ook voor anderen te maken^^ t lijkt me ook makkelijk meenemen! zo in een bakje en dan de sporttas in!
  • claudia tromp
    met kids heb je je energie wel nodig ????
  • Petra Elberse
    O heerlijk Inspiratie opdoen voor gezonde snacks,vind ik leuk!
  • Manon Bosman
    altijd handig om tussendoortjes te kunnen maken die passen in mijn huidige levensstijl
  • romina ketelaars
    Dat zou super zijn met dit boek ben al bezig met een koolhydraten arm dieet recepten en nu ik dit lees is dit zeker iets voor mij
  • Hyacint Little
    Hopelijk ziten er ook koolhydraatarme hapjes in! Ik doe in ieder geval mee!
  • Marga Van Ham
    Hopelijk staan er hartige "hapjes" in, zoet is niet echt mijn ding. Heb niet echt veel overgewicht maar een hele dikke buik, dat is bijna niet weg te krijgen en zit in de familie. Dus alles is welkom om die omvang te verminderen.
  • Petra Van Velthoven
    nooit te laat om gezond te gaan eten
  • Dominique Gloudie
    Wil wel eens wat anders te hebben om te snacken en dat in combinatie met gezond en er energie van krijgen,laat me graag verrassen
    • Connie van den Dries
      Wat een uitkomst , dat wil ik graag leren !!
  • Francisca Kromhout
    Mmmmmm hoop op lekker nieuwe energie bite's voor toch gezond en lekker te snacken terwijl wel willen afvallen en de dag ddo te komen
  • Anni Kuiper
    Soms heb ik van die dagen dan is alles teveel en ben je echt toe aan een ....... energy bite !
  • Marlies Vermeulen
    Na een 15 daagse all in vakantie is mijn motivatie om gezond te blijven eten gedaald en mijn gewicht gestegen ???? Dit boek zal zeker helpen om mijn motivatie weer op pijl te krijgen en zal ervoor zorgen dat ik altijd iets 'gezonds' te snacken te heb????
  • Sylvia Ten Haaf
    Heb er zin in om eens op een andere manier te snacken......
  • Leuk! Mijn man doet al een hele tijd een hoolhydraat arm dieet, misschien kan ik in dit boekje dan eindelijk lekkere recepten vinden die in de smaak vallen!
  • Nico Burhenne
    ik denk dat er veel interessante tips voor mij in staan ik ben kanker patiënt en wat energie kan ik best wel gebruiken zeker op gezonde basis
  • Corina Wessels-loef
    Na lang wachten ben ik eindelijk geopereerd aan mijn rug. In die periode van pijn en veel emotie eten, is de weegschaal aardig de verkeerde kant op gaan staan. Nu voel ik weer, dat ik de hele wereld aan kan en daar hoort een andere lifestyle bij. Dus dat boek..... Ik stof alvast de boekenplank af ????
  • Arnold Van Mierlo
    De fraaie voorpagina bekijken lukt me nog net. Ik hoop aan eerste energiegevende recept toe te komen. Anders........
  • Joyce Simon
    Ik heb heel lang Prednison geslikt .Ik ben er mega dik van geworden. Ik lijk wel een zappelin!!!! Maar gelukkig ben ik sinds kort gestopt en zoek ik een dieet waar ik een energie boost van krijg lekker is en de vermoeidheid draagbaar maakt.
  • Yvonne van Merkesteijn
    Na mijn GBP laat de energie nog wel eens te wensen over. Dit boek zou een uitkomst zijn om dit tekort aan energie aan te vullen. Niet alleen leuk om te lezen maar zeker ook zinvol en nuttig!
    • Thea Toby - van Onzen
      Hoi Yvonne, wat jij schrijft is heel herkenbaar. Zelf heb ik 3 jaar geleden een GBP ondergaan en in plaats van extra energie door het gewichtsverlies, lijk ik vaak vermoeider dan daarvoor!.
  • Bep Schou
    leuke actie
  • Bep Schou
    leuke actie
  • Walter Kweens
    Al tijd mooi mee genomen toch
  • Samantha Morris
    Door dat ik allergisch ben voor alle voor vrijwel alle E nummers, geraffineerde suiker's en ook nog een gastric-bypass heb ondergaan [om diabetes type 2 onder controle te krijgen (In remissie zins mei 2015)], kom ik eigenlijk nooit aan de dosis voedingsstoffen die ik nodig heb. Door mijn achtergronden/opleidingen dacht zelf de te korten aan te kunnen vechten en het lukt soms, op sommige punten wel aardig, nu zou ik graag kijken en vergelijken of Kate Turner's recepten voor de, [brood ;)] nodige aanvullingen kan zorgen.
  • THM Krul
    Ik wil wat kilo's er af hebben en dan is het belangrijk om op te letten wat je aan tussendoortjes eet en ja dan is dit een goeie actie !!!
  • Marinka Beekum
    Leuke actie!
  • Carin Middendorp
    Altijd op zoek naar nieuwe(gezonde)tussendoortjes.Zou er heel blij mee zijn.
  • Liesbeth Slotboom
    ik kom niet aan mijn eiwitten dus op zoek naar eiwitten bommetjes
  • Suus Nieling
    Ivm mijn pcos eet ik alles zo puur mogelijk en zonder e nummer. Hierdoor blijf ik op gezond gewicht. Tussendoortjes en snacks zijn soms lastig te vinden of te maken die hieraan voldoen dus dit boek zou wel eens handig kunnen zijn.
  • Yvonne Backus
    Heb sinds een half jaar diabetes type 2 en 4 tabletten metformide (2 x 2) plus een om de suiker laag te houden (glycazide. maar merk wel dat als ik iets meer calorieën of suikers eet ik het meteen merk. Goede informatie zou dus echt een uitkomst voor me zijn. Lees er veel over en om me ook lekker goed in mijn vel te blijven voelen moet ik er dus echt wel op blijven letten. ben in dat half jaar 12 kg afgevallen en heb nu weer maat 38. iets waar ik de afgelopen 25 jr allen maar van kon dromen. Helpt u me mijn droom niet uit elkaar te laten spatten en mij op mijn ideale gewicht en goed gevoel te blijven, waardoor ik wellicht in de toekomst hopelijk minder tabletten hoef/ Ik zou jullie heel erg dankbaar zijn.
    • Cheryl Cm Schubert
      ik ben zelf ook diabetes ik heb type 2 3tabletten metformide en ook om de suiker om laag te houden glycazide voor is heel moeilijk ik weeg zelf heel zwaar maar ben bezig om afte vallen en nu heb ook vocht in mijn benen en ook last van mijn onder rug ja je moet opletten wat je eet niet teveel suiker vroeger snoepte ik elke dag het was voor echt wennen maar nu gaat wel hoor
  • Natasja De Wolf
    Ik heb pds, fibromyalgie, artrose en ben aan het lijnen. Dit boek zou mij daar goed bij kunnen helpen.
    • Jolanda Van Heteren Smit
      Ik heb ook Fibromyalgie ,maar kan jij wel ermee afvallen,mij lukt het volgens m'n arts niet,daarom hoop ik dit boek te mogen winnen en dan af te kunnen vallen,zodat de dokter ongelijk krijgt,groetjes en ook succes met het winnen van het boek en natuurlijk sterkte met je Fibromyalgie ,Jolanda van Heteren
  • Marjon Postma
    Sinds een paar maanden weet ik dat ik diabetes heb en dus ook op mijn voedingspatroon moet letten, dat gaat redelijk, maar het wil nog niet echt lukken. Ik kan dus wel een beetje hulp gebruiken!
  • L J Beckman
    Kijk, daar word ik nou blij van! Een gezond alternatief voor al die lege koolhydraten. En een beetje meer energie kan ik als chronisch zieke zeker wel gebruiken. Hij staat on top of my list!
  • Lisa Jacobs
    Al fanatiek bezig met sporten en een gezonde leefstijl. Dus daarom past dit boek daar helemaal bij:)
  • Melissa Van Eldik
    Probeer al een poosje af te vallen . Maar het lukt niet en ben erg futloos.. Dit zou een hele steun kunnen zijn
  • Tetske Stapel
    Een extra hulpmiddel om op een verantwoorde maar lekkere manier m'n zwangerschaps kilo''s kwijt te raken
  • Elise Horsten
    Na een zwangerschap met zwangerschapsdiabetes, een druk leven met 2 kleine dametjes en een nieuwe baan kan ik wel wat inspiratie voor gezonde energyboosts gebruiken.
  • Linda Heerkens
    Leuk voor op de Bso. Gezellig samen in de keuken. ..... Daarna samen met de kinderen gezond laten snacken.
  • Marijke De Vries
    Ik ben erg nieuwsgierig naar dit boek en ik zou het graag willen winnen
  • Will Langenberg
    Dit boek hoort in mijn keuken te liggen.
  • Danielle Koster
    Super leuk om met mijn dochter te maken, die is gek op kokkerellen en hoe leuk is het dan dat het ook nog gezond is!
  • Katty Degroote
    heerlijk heb altijd trek naar ongezonde tussendoortjes en dit zou een totale ommekeer voor me zijn en super gezond voor mezelf en mijn gezin om deze boost bommetjes te mogen klaarmaken en eten:)
  • Fons Remorie
    Ben zeer benieuwd
  • Kirsten G
    ik eet al 2 jaar suikervrij en kan wel wat nieuwe makkelijke recepten voor tussendoortjes gebruiken :)
  • Amanda Pranger
    Ik probeer na mijn twee zwangerschappen wat af te vallen door koolhydraten te minderen. Het lukt redelijk, maar vind het soms moeilijk om inspiratie te vinden voor gezonde, lekkere tussendoortjes. Ik denk dat dit boek mij daarmee op weg kan helpen!
  • Marlies Van Soldt
    Lekker hoor. Wij zijn gek op nieuwe, lekkere én gezonde snacks?
  • Lammy Midwoud
    Sinds 10 mei heb ik mijn eetgewoonte omgegooid en ben meer bewust met minder Khdr . gaan eten. Sindsdien is mijn gewicht ook met 12 kilo gedaald. Om 16.00 uur vind ik het moeilijk worden. Als lerares heb ik weinig tijd om even wat te eten, maar even een "bommetje" eten moet kunnen. Dat kan zelfs onder een vergadering. Ik zou dit graag uitproberen ter ondersteuning van mijn nieuwe levensstijl.
  • Is het ook lactose vrij?
  • Anita van de Wijdeven
    Mooie uitdaging om het roer om te gooien!
  • Herma Hofmann
    Handige snacks maken voor ons sportieve gezin. Tips en recepten zonder toegevoegde suikers zijn heel welkom!
  • Jolanda Been
    Daar kan ik wel wat mee.
  • Marielle Visser
    Geweldig!
  • ingrid Veltkamp
    Nou zo iets kan ik wel gebruiken, aan het eind van de middag!!!!! Te vroeg lunchen en dan mis ik inderdaaad een Energy Bite!
  • Margot Graas-Dankaart
    Zou uitstekend passen in mijn koolhydraatarme eetpatroon
  • Patricia Van Der Lans
    Voor mijn dochter van 17 die sinds kort glutenvrij en koolhydraatarm moet eten.
  • Jannie Krist
    Dat lijkt me wel wat!
    • Elly Lydia Toilsma
      Lijkt me een superleuk kookboek.
  • Jannette Van Dartel
    lijkt me super ,nieuwe ideeen opdoen en meer energie
  • Jcmi Prinsen
    deze heb ik nog niet in mijn verzameling kookboeken.
  • Werner Groennou
    Aanwinst in de kookboekenboekenkast
  • Ria Wijzenbroek
    Lijkt mij een boek met heerlijke recepten.
  • Ineke Kaiser
    LIjkt me superhandig voor mn diabetes,net even anders en de suiker zakt!
  • ook ik kan wel wat energie gebruiken door medicijngebruik heb ik weinig puf
  • Heidi Van Den Heuvel
    Lijkt me super,zit in de overgang en alle energie stroomt weg uit mijn lichaam kan daarom wel een energie boost gebruiken.
  • Trix Hendriks
    ik kan wel wat energie gebruiken
  • Heerlijk hoor. Ben altijd in voor iets nieuws en gezonds.
  • Suzanne Rijk-Sinke
    Met een tweeling op komst kan ik wel een energy boost (of 10) gebruiken... ;-)
  • Alinda Koelewijn
    Heb diabetes, dus moet ook opletten met wat er gegeten wordt, dit zou ik best willen uitproberen, kijken hoe ik me daarbij ga voelen.
  • Suzette Brouwers
    Ik ben sinds 2 weken suikervrij en ben heel benieuwd welke recepten in dit boek staan. Het is erg oeilijk om aan suikervrije producten te komen, dus dit zou een super aanvulling zijn op mijn leefstyl.
  • Mariska De Heus
    Interessant boek , zeker omdat ik een manier zoek om op een lekkere en gezonde manier éxtra eiwitten binnen te krijgen zondrr teveel koolhydraten .......
  • Manon Summer
    graag zou ik het boek willen lezen dit omdat als ik energy nodig heb ik dan een redbull drink en dat is helemaal niet zo gezond kijk 1 kan geen kwaad maar ik drink er dan te veel zeg maar dus het lijkt me intressant om te lezen wat goed voor me is in plaats van redbull
    • M Verhoeven
      Nooit van punten, komma's en hoofdletters gehoord !?
  • Kejal Shah
    I had gestational diabetes and am really looking for ways to eat healthier.
  • Albert Hogenberg
    Ik wil graag leren om op gezonde manier energie bytes te maken en om daarna er heerlijk van te genieten Met het idee van hey dat heb ikzelf gemaakt.
  • Ineke Broekaart
    Nooit verkeerd om zoiets te lezen