Maak kans op één van de 25 boeken 'En nú word ik slank' van Mieke Kosters!

WIN: Een must-read voor iedereen die bewuster wil kiezen voor het allerlekkerste én die rokjesdag benen!

Met 6 bewezen succes-strategieën
Ieder jaar opnieuw willen miljoenen mensen heel graag gezonder eten, meer bewegen en die laatste kilo’s kwijtraken. Velen lukt dat niet. Maar een deel valt wel af en blijft slank. Hoe kan dat? Wat doen zij anders?

In 6 weken succes verzekerd
Mieke onthult in haar nieuwe boek de 6 geheimen van succesvolle afvallers. Als jij deze geheimen toepast in je eigen leven: dan word en blijf jij slank.

Jij maakt je voornemens waar, zónder dieet en zónder frustratie
Nee. Je volgt geen crashdieet (dat werkt niet of slechts tijdelijk).
Je eet juist heerlijk. Want: als je dan toch minder eet, zorg dan dat het lekker is. Dat is houdbaar voor altijd!

Er is geen ontsnappen meer aan deze 6 weken: Jij komt in actie en doet wat je graag wilt: relaxed afvallen zonder frustratie.

En de winnaars zijn:
Daisy De Klerk
Joke van Breemen
Josine van Gent
Bianca van Kranenburg
Karin Schenk
Mirjam van Gurp
Els Mooij
Ellen Lagerweij
Marjan Tuinstra
Jolanda Timmermans
Hanny Richter
Trijnie Veldman
Danielle Leenders
Henriette Bakker
Jill van der Horst
Julia Verbroekken
Mies Nekeman
Nadia Kamminga
Prescilla de Vries
Loes de Bot
Toos Nouwen
Anke van Roo
Petra Parren
Tamara Lammers
Marielle Elshout

Veel leesplezier met dit boek!

Helaas je kunt niet meer deelnemen!
  • Mandy Rijnsburger
    hulp zou welkom zijn heeeeel graag zelfs
  • Gertie Delvaux
    Er moeten er heel wat vanaf. Een beetje hulp zou welkom zijn.
  • Trudy Jong
    ik ben al goed op weg maar de laatste pondjes willen niet , misschien met deze hulp wel
  • Ellen Kelders
    Graag zou ik mijn zwangerschapskilo's eraf krijgen nog voordat hij 1 wordt (over 4 maanden). Wat extra begeleiding kan ik hierbij zeker gebruiken!!
  • Helen Slappendel
    Dacht dat ik wel wist hoe af te vallen:( Heb toch hulp nodig.....
  • Sandra Vink
    ja jaah die wil ik wel winnen heb het eeuwige jojo effect maak me gek
  • Ceuk Kokkie
    een kilo eraf kan geen kwaad.
  • Rina Van Der Ham
    Ik kan alle hulp die er is gebruiken om af te vallen dus wil ik deze boek hebben om te volgen. Hopelijk is dit de plaats waar ik aanmoet melden om mee te doen.
  • Es De Ridder
    Nee. Je volgt geen crashdieet (dat werkt niet of slechts tijdelijk).
  • Geralda Pelgrum
    Zou heel erg welkom zijn om van m'n zwangerschapkilo's af te komen. Het lukt me maar niet zelf.
  • Bouwina Miedema
    Lijkt me een fijn boek om mijn eeuwige vijf kilo teveel te verliezen :)
  • Katty Degroote
    alle hulp is welkom en een goed boek kan een goed voorbeeld zijn om te volgen en te blijven volhouden!
  • Lammy Midwoud
    Ach help! Was al 20 kilo afgevallen en nu alweer 9 erbij aangekomen. Ik heb al zoveel verschillende diëten gedaan.... Door mijn reuma doe ik aan aqua robic, lopen gaat moeilijk, dus... Ben benieuwd of dit boek hét dan is, zodat ik de kilo's die er afgaan er ook echt afblijven?
  • Tineke Houten
    mag je wel chocolade eten, puur natuurlijk.
  • Di Weerd
    t zijn maar 4 kilootjes maar oooooh zo moeilijk
  • Anita Van Osselaer
    ik ben benieuwd, ben al wel zelf afgevallen, maar er kunnen nog altijd wat kilootjes af
  • misschien kan ik zo die 25+ kilo's kwijtraken
  • Marian van Woensel
    Ik heb al van alles geprobeerd van dieeten maar het lukt me maar niet. Zou het hiermee wel lukken? Lekker eten en toch afvallen? Dat zou zo geweldig zijn
  • Sharon Van Beurden
    Tóch altijd nog die extra kilootjes (buik)...zucht... Gaat Mieke mij hier eindelijk van verlossen? :-D
  • Marjan Boer
    Ik zou dit boek heel graag willen winnen. Ben al jaren verschillende dieten aan het proberen maar uiteindelijk komen de kilo's altijd weer terug. Graag zou ik de kilo's voor eens en altijd kwijt willen raken.
  • Rinie Zilverberg
    Zou dit boek heel graag willen winnen. Heb al een aantal jaren diabetes en kon mijn gewicht redelijk op peil houden de ene keer wat beter dan de andere. Nu ik in de overgang ben lukt dit niet meer zo goed ook mede door mijn diabetes. Zou dolgraag aanwijzingen hebben om weer op weg te komen naar mijn gezonde gewicht.
  • Corrie Alimpic
    Met succes gestopt met roken nu echt hulp nodig met afvallen
  • Jacqueline De Waal
    Ben erg benieuwd naar dit boek kan wel een hulpje gebruiken.
  • Gerda Van Splunder
    Na zoveel pogingen hoop ik met dit boek toch weer opnieuw te beginnen en 20 kilo afvallen.Ik wil er met dit boek helemaal voor gaan
  • Francisca Kromhout
    ik wil afvallen wegens gezondheids redenen en moet liefst 50 af maar met 30k ben ik al heel blij mee
  • Willy Nijssen
    Alle hulp is welkom! Om die laatste kilo's nog kwijt te raken!
  • Geeske Hessels De Jong
    Ik heb 13 januari een nieuwe knie gekregen. Ik ben 165 cm en weeg 87,5. Ik wil graag naar 80 kg dan hoeft de knie minder te dragen en kan ie langer mee. wantik ben nog maar 62 jaar.
  • Ilse Ars Witmer
    Ik ben benieuwd, als vegetariër is het soms nog net iets omslachtiger. Maar ook wil die uitdaging heel graag aangaan...
  • Sonja Neef
    is zeker heel welkom
  • Marleen Philips
    Ooooh! Zou het mij dan eindelijk lukken met dit boek?! Ik moet zeker 30 kilo eraf dus het boek is van harte welkom!!!
  • Jo den Hollander
    Dit kan ik ook wel gebruiken, want er kunnen nog wel een paar kilo'tjes af. Maar waar schrijf ik in? Ik mis het blokje : Doe mee!
    • Jo den Hollander
      Sorry, niet goed gekeken, zag nu dat ik het al ingevuld had.
  • Cobi Zijlmans
    ik wil graag 10 kilo afvallen maar wel met lekker en gezond eten
  • Marian Croes
    Ik ben al een paar keer 5 kg afgevallen, maar ze zitten er alweer aan! Misschien met dit boek blijvend eraf?
  • Er moeten nog net een paar zwangerschapskilo's af; en dat wil maar niet lukken. Het zou fijn zijn als dit net dat laatste steuntje in de rug is om het te laten slagen.
  • Elena Van Eijkeren-vader
    kan wel een steuntje gebruiken
  • Gabriella Knottenbelt
    Lijkt mij een prima insteek.
  • Joyce Joseph
    Zou dit wat voor mij zijn? Ik ben benieuwd!
  • Ook rokjesdag voor mijn echtgenoot....?
  • Ik zou wel wat meer willen variëren op gezond gebied. Ik hoop dat mijn drang naar zoete en vette snacks dan ook afneemt en de neiging tot vers en voedzaam 'groeit'.
  • Mirjam Van Geldorp
    De overtollige kilo's zijn er langzaam bij gekomen. De hoogste tijd om ze aan te pakken.
  • Sylvia Euwen
    Door een te trage schildklier en de overgang veel aangekomen. Hoop met dit boek een andere weg te kunnen inslaan.
  • Janieke F
    Jaaaaa ik wil! Heel erg graag! Ik ben helemaal tegen diëten, maar helaas zijn de feestkilo's er nog steeds niet af. Sinds januari ben ik meer gaan sporten, wat nog niet echt resultaat boekt. We moeten weer (bijna) in de bikini-modus, dus aan de slag met het gezonde, slanke eten. Met dit boek gaat het vast lukken!
  • Eugenie Bergmans
    naast mijn drukke baan zou ik dit wel kunnen
  • Anja Van Den Berg Van Hest
    Ik wil graag vanwegen mijn reuma 7 kg afvallen.
  • Lucia Mooij
    Op een gezonde manier wat kilootjes kwijtraken dat lijkt me wel wat.
  • J Van Der Graaf
    Ivm hartaandoening kan ik niet sporten en wil graag wat kilo's kwijt.wat zal dit een uitkomt zijn. Kan ik een maatje minder de zomer in.
  • Niellen Raskeyn
    Ja graaaaaaaag
  • Kirsten Kluvers-kurtcan
    Relaxed afvallen zonder frustratie... dat zou mooi zijn! :D
  • Agnes Ritsema
    Zou heeeeeel welkom zijn! Na 3 kinderen ben ik van maat 38 naar 42 gegaan. Heb met trainen er uiteindelijk 5 kilo af gekregen, maar meer lukt me maar niet. Dus hulp is meer dan welkom!
  • Ik moet er zeker 10 kilo af hebben. Dan pas is mijn BMI goed.
  • Conny Zelissen
    ik wil graag 6 kilo afvallen
  • Elly Pronk
    Ik wil het boek heel graag hebben om niet meer te kunnen ontsnappen! Want het is NU dat ik slank wil worden EN blijven met lekker en gezond eten zodat het ook vol te houden is!
  • Marian Pol
    echt een boek voor mij !! Wil nu toch wel eens blijvend afvallen
  • Thea Bultman
    Sinds de overgang is het drama met mijn gewicht ik kan wel wat tips gebruiken.
  • Rene Flentge
    heb last van het jojo effect, moet van de dokter nog redelijk wat afvallen
  • Aria Van Heijningen
    Voor mij geen shakes, repen of wat ook, ik eet voor het lekker, dat kan met dit boek, dus graag!
  • Marjan Simons
    ik wil graag 5 kilo of meer afvallen....
  • Inge Mulder
    Ik heb het eerste boek ook gelezen deze wil ik ook wel
  • marjolein seijbel
    Er moeten nog steeds wat kilo's af dus dit boek zou meer dan welkom zijn.
    • Joke Van Diermen
      ik zou het leuk vinden om hier recepten uit te halen
    • Joke Van Diermen
      ik zou het leuk vinden om hier recepten uit te halen
    • Henriette Boudewijn
      Er moeten nog steeds heel wat kilo´s af!
    • Margret Hemmert
      Het lukt maar niet om af te vallen, maar misschien met hulp van het boek!
    • Liesbeth Slotboom
      Ik zou zo graag het geheim willen weten......